子育て

産後ダイエットは『ライザップの宅食』がオススメ【簡単に糖質制限】

ママ
ママ
育児中だから簡単に続けられるダイエットを知りたい!
ママ
ママ
辛いダイエットは嫌なんだよね…。

こういったダイエットでのお悩みに答えていきます。

本日の内容

  • 産後ダイエットのオススメは『ライザップの宅食』
  • ダイエット食とは思えないメニュー設計
  • 『ライザップの宅食』は忙しい人こそ利用してほしい
  • ダイエット宅食3社を比較

何回もダイエットは挑戦したけど、つい間食に手が伸びていまう。

自分の弱さに負けて挫折のくり返し。

だからこそ、ダイエットのハードルを下げるのは、糖質制限の『ライザップの宅食弁当』なんです。

毎日、育児や仕事に奮闘中のママは、ぜひ参考にしてみてください!

RIZAPの「糖質オフ」宅食を詳しくみる

産後ダイエットの糖質制限は『ライザップの宅食』

結論として、『ライザップの宅食』がオススメです!

なぜかと言うと、『ライザップの宅食』は糖質制限と栄養バランスを整えた商品だからです。

ダイエットの落とし穴

ヒロ
ヒロ
ダイエットの1番の挫折は『継続できない』ことです。

家事や育児、仕事までこなしているママ。

ダイエットの食事管理に気をつかう余裕もありませんよね。

しかし『ライザップの宅食』はそんな多忙なママでも、ダイエットに適した栄養バランスの整った食事ができます。

くり返しですが、『ライザップの宅食』がオススメです!

よくある質問①:何でライザップがいいの?

ママ
ママ
宅食なら他にもあるよ。本当に『ライザップの宅食』がいいの?

そう言った疑問があると思いますが、ライザップがベストです。

なぜなら、『ライザップ』は有名なダイエット専門の会社で、16万人の会員から実績データを分析しプログラムを提供しているから信頼性が高い。

『ライザップの宅食』は、ダイエットに必要な『高たんぱく』『低糖質』『野菜の摂取』がきっちり計算された栄養バランス設計をしています。

なので、『ライザップの宅食』で問題なしです。

RIZAPの栄養価設計
カロリー 300kcal前後
糖質 10g前後
たんぱく質 18g前後
野菜・きのこ類 100g以上
食塩相当量 2g前後
ボリューム 200g前後

よくある質問②:自分で作ればお金をかけずにできる

ここまで読んで、

ママ
ママ
自分で低糖質・高たんぱくのレシピを作ればいいよね。

と思う方もいるかもです。

もちろんお金をかけずに、自分で管理するのがベストです。

しかし『自己管理』が出来ない方は、行動をしてしまうのがポイント!

自己管理できていれば痩せられますが、環境を変えるとスタートが切りやすくなります。

『ライザップの宅食』を頼むことで習慣化されて、「ダイエットを頑張る」よりも続けられる状況を作ってしまうのがカギです!

自己管理できる方は『ライザップの宅食』にこだわらなくてOK!

チャレンジしたい方は、自分がダイエットをせざるを得ない状況にすると、自分にエンジンがかかります!

産後ダイエットでもボリューム感がある『ライザップの宅食』

『ライザップの宅食』は、ダイエット目的とは思えないほどのボリューム感とメニューに驚きます。

ダイエットでは厳禁とされている『唐揚げ』『ハンバーグ』までのガッツリ系のメニューがあるからです。

よくある質問①:ダイエットで食は満足感がない?

ダイエット食と言うと、

「お腹が満たされない」

「満足感に欠ける」

と思いがちですが、『ライザップの宅食』はダイエットに適した栄養バランスでも満足感を考慮して開発されています。

ボリューム感と驚きのメニューはダイエット中にはうれしい味方です!

RIZAPメニューを詳しくみる

よくある質問②:美味しいの?

ママ
ママ
栄養バランスとボリューム感があっても美味しいの?

確かに美味しくなければ続きませんよね。

『ライザップの宅食』はお肉やお魚がジューシーでお店のような美味しさと評判です。

 

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ライザップは、『味』『見た目』にもこだわり、長く続けられることを大前提としています。

毎日食べるモノだから、美味しさはとても重要です。

例えば自己流だと、『高たんぱく』『低糖質』と考えると、鶏むね肉やブロッコリーなど味気ない単調なメニューになりがち。

そこで挫折をしています。

本気でダイエットに取り組みたい方は、美味しさにもこだわった『ライザップの宅食』はイチオシです!

簡単!レンジで温めるだけ!

『ライザップの宅食』は、電子レンジで5~6分温めるだけのお手軽な冷凍弁当です!

家事や育児、お仕事などで忙しい方にも簡単に糖質制限できように作られています。

助かる便利な冷凍弁当

具体的に言うと、

朝と昼は自炊して、忙しい夜だけ置き換える

冷凍なので職場に持参し、お昼になったらチンするだけ

こんな風ににライフスタイルに合わせて食べれるんです!

手軽な『冷凍弁当』は、ハードな毎日を過ごしている方こそ特に利用しやすい!

よくある質問①:冷凍庫の収納できる?

頼んでも冷凍庫に収納できなかった困る!

その通りです。

収納できなかったら買う意味ありません。

ここは重要なチェックポイントです!

大きさの記載があるので、自宅の冷凍庫を確認した上で購入しましょう。

容器の大きさ 縦約18㎝×横約18㎝×高さ約3㎝
7日分 縦約18㎝×横約18㎝×高さ約21㎝
14日分(7日分×2) 縦約36㎝×横約18㎝×高さ約21㎝

一般的な4人暮らし程度の冷凍庫には2週間分は入ります。

しかし、他の食材も大量に保管しているなら、まずは1週間分をお試しするといいでしょう。

ご家庭の冷凍庫を確認してからの購入が失敗を防げます。

オススメ『宅食』3社を比較してみた

せっかく始めるなら、比較してみて自分に合った『宅食』にしましょう!

もちろん『ライザップ』が開発した『宅食』はダイエットに最適なのはわかりましたよね。

しかし比較してみて「ここのを試そうかな?」と決めることが大切だと思います。

失敗しないためのも、ぜひ色んな角度から考えてみてください。

ライザップ 筋肉食堂デリ マッスルデリ
カロリー 300kcal前後 約400~600kcal 400kcal
糖質 10g前後 (炭水化物)30g前後 35g以下
たんぱく質 18g前後 約30~40g 30g以上
野菜・きのこ類 100g以上 記載なし 記載なし
食塩相当量 2g前後 記載なし 記載なし
ボリューム 200g以上 記載なし 記載なし
メニューの豊富さ 21種類 セットによって変わる 50種類
送料 800円 930円~ 無料

 

ライザップ

ライザップメゾットを1食に凝縮された栄養バランス設計!



価格 7食セット  6,180円(税込)
14食セット 12,200円(税込)
871円/食
送料 800円
商品分類 糖質コントロール
こんな人にオススメ
  • ダイエットでの信頼性が高い『ライザップ』が良い
  • 低糖質・高たんぱく質以外に『野菜もしっかり摂りたい』
  • 塩分も気になる
  • 唐揚げ・ハンバーグなどのガッツリ系もほしい

RIZAPメニューを詳しくみる

筋肉食堂デリ

『瞬間冷凍機』で短時間で冷凍し、うまみをぎゅっと閉じ込められた宅食弁当!



価格 5食セット  4,980円~
10食セット 9,480円~
996円~/食
送料 930円~
商品分類 健康/トレーニング
こんな人にオススメ
  • 都内7店舗ある筋肉食堂の冷凍弁当が食べたい
  • お肉好きな方
  • 炭水化物もほしい(玄米)
  • 味付け濃いめが好き

筋肉食堂デリを詳しくみる

マッスルデリ

自分がなりたい体別で宅食弁当を選べる豊富さ!



価格 5食セット  5,292円(税込)~
10食セット 10,152円(税込)~
1,058円~/食
送料 無料
商品分類 低糖質/減量/維持/増量
こんな人にオススメ
  • さまざまな目的別で取り組み方
  • 50種類の豊富なメニューで選びたい
  • パスタやエスニック料理など変わり種がほしい
  • 加工時の保存料・合成着色料不使用が良い

マッスルデリを詳しくみる

まとめ:『宅食弁当』はストレスなくダイエットできる

産後ダイエットについて書いてきました。

忙しいママがダイエットを成功させるコツは『宅食弁当』が最強です。

ダイエットを成功させるコツ
  1. ストレスがないダイエット法を行う
  2. 長く続くダイエット法にする
  3. 量を減らさずに糖質を減らす

この3点が重要要素になります!

実際に『5食セット』『7食セット』の短い期間の宅食弁当をお試しして決めてみるのが1番!

今回紹介した『宅食弁当』をまとめておきます。

ダイエット宅食弁当

『食事を楽しむ』

ダイエットの成功はそこにあります!

始めようと思った時こそ痩せるチャンスです。

ぜひ楽しみながら、自分に最適な宅食ダイエットを成功させてほしいと思います!