ヒロ長女と双子女子の母ヒロです！
ママ体のあちこちに不調が出てきているけど、対処法はないの？
今回はこんな悩みに答えていきます。
本記事の内容
- お腹の苦しさには『トコちゃんベルト』で緩和
- むくみ解消には着圧ソックス
- 妊娠線におすすめなクリーム
本来5ヶ月になると安定期などと言われますが、双子妊婦さんには限界を超える闘いです。
私も体験したからこそ、少しでも参考になれれば幸いです。
【双子妊娠】5ヶ月でお腹が苦しい…。今必要なオススメ3選
妊娠5ヶ月にして、お腹の成長は急ピッチ！体の不調も出てきますよね。
そこで今回は、不調を解消してくれる、今最も必要な3選を紹介していきます。
[jin_icon_checkcircle color=”#e9546b” size=”18px”]トコちゃんベルト2
[jin_icon_checkcircle color=”#e9546b” size=”18px”]寝ながらメディキュット 着圧ソックス
[jin_icon_checkcircle color=”#e9546b” size=”18px”]マタニティークリーム ママニック
上記が必要不可欠なアイテムです。
詳しく紹介していきますので、参考にしてみてくださいね。
トコちゃんベルト2
プレママ対処法はないの？
プレママわかります。
私も『腰痛』『恥骨痛』で歩くのですらつらかったです。
双子の妊娠は、早くからママの体にも支障をきたします。
重たいお腹+痛みなんてつらすぎます。
そんな悩みを、主治医の先生に相談したところ、トコちゃんベルトを教えてもらいました。
メリット
・骨盤をしっかりとホールドして安定感あり、『腰痛』『恥骨痛』が緩和された
・妊娠中から産後まで長く使えるのでコスパ◎
デメリット
・装着が慣れるまでは難しい
はじめは、説明書を見ながら装着していましたが、慣れてくるとつける位置がわかってくるので心配いりません。
大きなお腹で、家事や育児、仕事も産休まで頑張る妊婦さんも多いと思います。
動かない訳にはいかないので、トコちゃんベルトを着用すると恐る恐る行動していたのが、ラクに生活できるようになりました。
骨盤を支えてくれる、『トコちゃんベルト』は双子妊娠さんの苦しいお腹をサポートしてくれます！
ヒロ寝ながらメディキュット
妊娠中は、さまざまな体のトラブルが絶えませんよね。
そのひとつに、『むくみ』に悩む妊婦さんも多いのではないでしょうか。
原因
・妊娠中のホルモンバランスの変化
・大きくなった子宮が、足の付け根にある太い血管を圧迫する
・塩分の摂り過ぎ
双子の妊娠となると、お腹の成長も早いので、むくみも深刻になっていきます。
そんなむくみ対策に、1番簡単にできた対処法は『寝ながらメディキュット』の着圧ソックスです。
ヒロメリット
・きつすぎず緩すぎない適度な締め付けが就寝中にちょうど良い
・むくみがひどい膝下からの着圧を強くしている
・むくみが朝にはスッキリしてラクになる
デメリット
・乾燥肌だとかゆみがでることも(保湿してから履くのがオススメ)
・暑がりな方は、夏には不向き(エアコンの冷え防止には良い)
足のむくみは毎日のケアが大切になってきます。
就寝中に履く着圧ソックスは、朝にはむくみがスッキリして1日が調子よくはじめられます。
私は、むくみがつらくマッサージしていましたが、お腹が邪魔でマッサージすらつらい状況に。
ただ履くだけでむくみが改善される『寝ながらメディキュット』は、便利でズボラな私にぴったりでした。
マタニティークリーム ママニック
双子を妊娠し、体がどんどん変化する中で「ママだってキレイでいたい！」と思うのは自然なことではないでしょうか。
私もお腹が大きくなると、肌が乾燥してかゆみまでありました。
プレママプレママ
ヒロ原因
・妊娠中の体重増加や赤ちゃんの成長による急激な皮膚の伸び
・妊娠中はホルモンの影響でコラーゲンが減少し、乾燥や弾力がなくなりやすい
双子ちゃんがお腹にいるだけでも、皮膚の伸びは限界になりますよね。
赤ちゃんの成長は、止められないませんが…
潤いは自分で補うことができます！
双子妊婦さんには、より保湿力の高い、マタニティークリーム『ママニック』が必須アイテム！
メリット
・高い保湿力で、お風呂上りに塗っても朝までしっかり潤っている
・潤うのにベタつきがなく、伸びのよいクリーム
・合成保存料が不使用で安心して使える
デメリット
・ニオイに敏感な方、ほのかなハーブの香りが苦手な方
優しい香りなので、よっぽど好みがある方以外は、デメリットにはならないです。
毎日塗り続けると、乾燥が確実になくなります。
努力って必要なんですね…。
ポンプ式なのでサッと簡単に使えるのも魅力！
私は、お腹だけ頑張って塗っていましたが、お尻や太ももなどは気にもせずに放置していました。
ヒロ全身塗ることをオススメします！
後悔しないために、『ママニック』でしっかり妊娠線を予防しましょう
【双子妊娠】5ヶ月でお腹が苦しい。まとめ
妊娠5ヶ月からの、お悩み必須アイテムを3選紹介してきました。
悩みは、妊婦さんそれぞれ違うと思います。
ひとつでも参考になってもらえたら嬉しいです！
これからが双子妊娠さんにとって大変な時期になります。
少しでも自分の不調は主治医に相談をし、便利アイテムで対処できるときは、ぜひ試してみてください！
コメント