双子妊娠

【双子妊娠】5ヶ月でお腹が苦しい…。今必要なオススメ3選!

ヒロ
ヒロ
双子ママさんお疲れ様です!
長女と双子女子の母ヒロです!

通常妊娠5ヶ月を過ぎると、体が安定し、いわゆる『安定期』に入り、運動やマタニティーヨガなどがOKになりますが…。

双子妊娠さんの妊娠5ヶ月は…

ヒロ
ヒロ
  もう臨月並みのお腹の大きさじゃないですか!

「安定期」など双子妊娠さんにはないという現実。

妊娠生活折り返し地点ですが、この時期からお腹の双子ちゃんもスクスク育ち嬉しい反面、お腹の苦しさやあちこち不調も出てきます。

妊娠5ヶ月の今だからこそ、必要なアイテムを経験からお伝えしていきます。

お腹を支える骨盤ベルト

むくみ解消着圧ソックス

妊娠線クリーム

【双子妊娠】5ヶ月でお腹が苦しい…。今必要なオススメ3選

妊娠5ヶ月にして、お腹の成長は急ピッチ!体の不調も出てきますよね。

そこで今回は、不調を解消してくれる、今最も必要な3選を紹介していきます。

上記が必要不可欠なアイテムです。

詳しく紹介していきますので、参考にしてみてくださいね。

トコちゃんベルト2

プレママ
プレママ
お腹がだいぶ大きくなって、腰痛が始まったけど
対処法はないの?
プレママ
プレママ
恥骨のあたりが歩くだけで痛い!

わかります。

私も『腰痛』『恥骨痛』で歩くのですらつらかったです。

双子の妊娠は、早くからママの体にも支障をきたします。

重たいお腹+痛みなんてつらすぎます。

そんな悩みを、主治医の先生に相談したところ、トコちゃんベルトを教えてもらいました。

メリット

・骨盤をしっかりとホールドして安定感あり、『腰痛』『恥骨痛』が緩和された
・妊娠中から産後まで長く使えるのでコスパ◎

デメリット

・装着が慣れるまでは難しい

はじめは、説明書を見ながら装着していましたが、慣れてくるとつける位置がわかってくるので心配いりません。

大きなお腹で、家事や育児、仕事も産休まで頑張る妊婦さんも多いと思います。

動かない訳にはいかないので、トコちゃんベルトを着用すると恐る恐る行動していたのが、ラクに生活できるようになりました。

骨盤を支えてくれる、『トコちゃんベルト』は双子妊娠さんの苦しいお腹をサポートしてくれます!

ヒロ
ヒロ
産後の骨盤矯正や、双子ちゃんの抱っこ時期にも活躍!長く使えて損はないです!

寝ながらメディキュット

妊娠中は、さまざまな体のトラブルが絶えませんよね。

そのひとつに、『むくみ』に悩む妊婦さんも多いのではないでしょうか。

原因
・妊娠中のホルモンバランスの変化
・大きくなった子宮が、足の付け根にある太い血管を圧迫する
・塩分の摂り過ぎ

双子の妊娠となると、お腹の成長も早いので、むくみも深刻になっていきます。

そんなむくみ対策に、1番簡単にできた対処法は『寝ながらメディキュット』の着圧ソックスです。

ヒロ
ヒロ
就寝時に履くだけでOK!

メリット

・きつすぎず緩すぎない適度な締め付けが就寝中にちょうど良い
・むくみがひどい膝下からの着圧を強くしている
・むくみが朝にはスッキリしてラクになる

デメリット

・乾燥肌だとかゆみがでることも(保湿してから履くのがオススメ)
・暑がりな方は、夏には不向き(エアコンの冷え防止には良い)

足のむくみは毎日のケアが大切になってきます。

就寝中に履く着圧ソックスは、朝にはむくみがスッキリして1日が調子よくはじめられます。

私は、むくみがつらくマッサージしていましたが、お腹が邪魔でマッサージすらつらい状況に。

ただ履くだけでむくみが改善される『寝ながらメディキュット』は、便利でズボラな私にぴったりでした。          

マタニティークリーム ママニック

双子を妊娠し、体がどんどん変化する中で「ママだってキレイでいたい!」と思うのは自然なことではないでしょうか。

私もお腹が大きくなると、肌が乾燥してかゆみまでありました。

プレママ
プレママ
お腹の肌質が固く感じる。
プレママ
プレママ
カサついて、お腹が粉っぽい。
ヒロ
ヒロ
このような症状は、妊娠線ができやすいサインです!

原因

・妊娠中の体重増加や赤ちゃんの成長による急激な皮膚の伸び
・妊娠中はホルモンの影響でコラーゲンが減少し、乾燥や弾力がなくなりやすい

双子ちゃんがお腹にいるだけでも、皮膚の伸びは限界になりますよね。

赤ちゃんの成長は、止められないませんが…

潤いは自分で補うことができます!

双子妊婦さんには、より保湿力の高い、マタニティークリーム『ママニック』が必須アイテム!

メリット

・高い保湿力で、お風呂上りに塗っても朝までしっかり潤っている
・潤うのにベタつきがなく、伸びのよいクリーム
・合成保存料が不使用で安心して使える

デメリット

・ニオイに敏感な方、ほのかなハーブの香りが苦手な方

優しい香りなので、よっぽど好みがある方以外は、デメリットにはならないです。

毎日塗り続けると、乾燥が確実になくなります。

努力って必要なんですね…。

ポンプ式なのでサッと簡単に使えるのも魅力!

私は、お腹だけ頑張って塗っていましたが、お尻や太ももなどは気にもせずに放置していました。

ヒロ
ヒロ
時すでに遅しです…。

全身塗ることをオススメします!

後悔しないために、『ママニック』でしっかり妊娠線を予防しましょう

【双子妊娠】5ヶ月でお腹が苦しい。まとめ

妊娠5ヶ月からの、お悩み必須アイテムを3選紹介してきました。

悩みは、妊婦さんそれぞれ違うと思います。

ひとつでも参考になってもらえたら嬉しいです!

トコちゃんベルト2:骨盤を支えて腰痛や恥骨痛を軽減

寝ながらメディキュット 着圧ソックス:就寝中の適度な着圧でむくみ解消

マタニティークリーム ママニック:高保湿のクリームで妊娠線予防

これからが双子妊娠さんにとって大変な時期になります。

少しでも自分の不調は主治医に相談をし、便利アイテムで対処できるときは、ぜひ試してみてください!